top of page

FİBROMİYALJİde YAŞAM TARZI

Güncelleme tarihi: 26 Kas 2022

Fibromiyalji bir bağ doku kas hastalığı olarak geçiyor.

Aslında tanısı konulamayan sebebi anlaşılmayan ağrılarda, akla gelen tanı.

Peki tıp ne öneriyor?!


Antidepresan!! Çünkü, EVET, zihni durdurmak da ve baskılamakta geçici çözüm sağlıyor.Bu bize şunu anlatıyor: Bilinçaltı sakinleştiğinde demek ki ağrı kaynakları da azalıyor EMDR yada EFT benzeri teknikler ile psikologlar ile beraber çalışmakta adımlardan bir tanesi...

Asıl konuyu çözmediğimiz sürece kısır döngü başlıyor.

Fibromiyaljinin yanında getirdiği şapkadan çıkanlara bakalım!!!

  • Uyku sorunu

  • İbs

  • Huzursuz bacak sendromu

  • Sabah tutukluğu

  • Sisli beyin

  • Egzersiz intoleransı

  • Mental sorunlar yani anksiyete,depresyon gibi

  • Soğuğa karşı hassasiyet


Bu bağışıklık sistemindeki inflamasyonun artması sonucunda oluşuyor.Bu durumda bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar yada bağışıklığı zorlayan bir yaşam tarzı ve beslenme hastalık semptomlarını daha çok tetikliyor.


Bir inflamasyon sorunu olduğunu düşünürsek bu durumda sorun kanda….

Yani kanı düzelt ve temizle; temiz beslen

Bunuda yaşam tarzı ve beslenme değişikliği ile yapabiliriz.


Çinko ve D vitamini eksikliği supplementlar için doktorunuza danışmalısınız .

Böylece vücudun ihtiyacı olan fizyolijik eksiklikleri sağladığınızda, vücut fonksiyonlarını yerine getirebilmek için kullanacağı vitamin mineral ve aminoasit eksikliklerinden oluşan semptomları görmeyeceksiniz.

Benim bunun için kullandığım yöntem ise bioscanle analiz yapıp, vücudun ihtiyacı olan eksiklikleri gördükten sonra, bunları yerine koymak.

Bunun için bazen 3 ay yeterli olurken, bazen de kronik hastalıklarda 12 ay devam etmeniz gerekebilir.


Detox konusuna gelince, tecrübeme göre ağır detoxlar yapmak kesinlikle fıbromiyaljiye iyi gelmiyor. Bu durum size daha ağır bir ağrı ile geri dönebiliyor. Eğer detox yaparken bağlayıcı kullanmıyorsanız, kanda kalan hammaddeler organlar zaten yorgun olduğundan vücut bunu atamıyor ve toksin yükünüzü artırıyor.

Öncelikle beslenmeyi doğru bir yöne çevirmekte fayda var. Burada ise kan grubunuza uygun olmayan besinlere de dikkat edebilirsiniz.



İnflamasyon azaltıcı bir beslenme taktiği ile PALEO DİYETİ yani TAŞ DEVRİ DİYETİ; eğer kan grubunuz 0 ise KETO DİYETİ deneyebilirsiniz. Karbonhidrat tüketiminizi azaltmak, ağrı yönetiminizi kolaylaştıracaktır


Nutritional yeast (besin mayasını) beslenmenize ekleyin. Bunu corbalarınızda salatalarınızda kullanabilirsiniz.



LYME Hastalığı ile fıbromiyalji gelebiliyor bu durumda lyme hastalığı için de doktorunuza başvurabilirsiniz. İsviçre sınırına yakın bir merkezde sadece bu konu ile çalışan bir merkez var.


Gelelim yaşam tarzına:

Sirkanyen ritm duymuşsunuzdur!

Bunu dengede tutmak !!

Gece uykusunu almadan önce mavi ışık maruziyetini azaltmak için eklediğim benzeri gözlükleri kullanabilirsiniz.


NEFES!!

Nefes egzersizi ile vücuda oksijen ne kadar girerse inflamasyon o kadar azalacaktır.

BU YÜZDEN:

DOĞA YÜRÜYÜŞLERİ VE NEFES EGZERSİZLERİ BİZİM İÇİN ÇOK ÖNEMLİ!!


DOĞA YÜRÜYÜŞLERİNDE YEŞİLİ VE DOĞAYI MERKEZİMİZE KOYMAK NE SAĞLIYOR?


Yeşil rengin hayatımızda ayrı bir önemi var. Triorjin akapunkturda nötralizasyonu harmonizasyonu temsil ederken yeşil renk yaşamı, gençliği yenilenmeyi, ümitleri ve dinçliği temsil etmektedir.


ALABİLECEĞİNİZ TEDAVİLER KİŞİYE GORE DEĞİŞMEKTEDİR .

DOGAL TIP UZMANI BIR DOKTOR ILE TEDAVINIZE KARAR VEREBILIRSINIZ



HOMEOPATI

SUJOK TERAPI

PSKOLOJIK DESTEKLER

MINERAL & VITAMIN DESTEK TEDAVILERI

BAGIRSAK FLORASI DUZENLENMESI

YNSA AKUPUNKTUR


Bu konularda bir biorezonans ile analiz yapmak büyük oranda doğru yolu bulmakta yol gösterici olacaktır.


Hepimize sifa olsun diyelim o zaman!!!

125 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


bottom of page